ide sie zdrzemnac bo o 18.30 mam trening

rotto

uwielbiam niedziele, podwójny trening, chillout 100%, życie nabiera sensu

El_Mariaci · Posted: 12 Dec 2010 11:45 am Post subject:

po pierwsze zwiększ mase...

... oh wait

Monia89

rotto · Posted: 12 Dec 2010 11:50 am Post subject:

Monia89 · Posted: 12 Dec 2010 11:53 am Post subject:

arbarlex · Posted: 12 Dec 2010 11:54 am Post subject:

Co trenujesz Rotturze

El_Mariaci · Posted: 12 Dec 2010 11:54 am Post subject:

rotto · Posted: 12 Dec 2010 11:55 am Post subject:

aeroby, interwaly, brzuch, wyskok, uchwyt/dłoń,klatę,plecy

Monia89 · Posted: 12 Dec 2010 11:56 am Post subject:

arbarlex · Posted: 12 Dec 2010 11:56 am Post subject:

El_Mariaci · Posted: 12 Dec 2010 11:56 am Post subject:

ty zwolnij bo zaraz pudziana przegonisz

Monia89 · Posted: 12 Dec 2010 11:58 am Post subject:

rotto · Posted: 12 Dec 2010 11:58 am Post subject:

teraz to mnie to pierdoli, bo swieta za 2 tygodnie, ciezko tutaj o konsekwencje i systematycznosc, ale od stycznia 300% normy skurwysyny, jakieś odżywki i treningi 5 razy w tygodniu HARDCOROWO, NIE MA LIPY

El_Mariaci · Posted: 12 Dec 2010 11:59 am Post subject:

ROJEK NIE MARTW SIĘ NADROBISZ MASE W ŚWIĘTA

rotto · Posted: 12 Dec 2010 12:00 pm Post subject:

z powietrza sie zapompowalo, ja piernicze dziala